FITNESS FLOW
Aktywne obozy
Obozy
Regeneracyjne
Odkryj siłę spokoju, relaksu i pełnej regeneracji. Nasze obozy to połączenie zdrowia, harmonii i głębokiego odpoczynku. Zrelaksuj się i odzyskaj energię na nowo!
Fitness
Intensywne treningi, najlepsi trenerzy i wsparcie, którego potrzebujesz, by osiągnąć swoje cele. Wzmocnij ciało i umysł na naszych wyjątkowych obozach fitness. Gotów na nowe wyzwania?
Co oferujemy?
Profesjonalne Treningi
Trenuj pod okiem doświadczonych trenerów, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Zajęcia dopasowane do każdego poziomu!
Warsztaty i Spotkania z Ekspertami
Czerp wiedzę od najlepszych specjalistów z dziedziny zdrowia, fitnessu i regeneracji. Inspirujące spotkania, które zmieniają podejście do zdrowia!
Zdrowe i Zbilansowane Wyżywienie
Ciesz się smacznymi i pełnowartościowymi posiłkami, które wspierają Twój trening i regenerację. Zdrowie zaczyna się na talerzu!
Dostęp do strefy Wellness
Zrelaksuj ciało i umysł w naszej strefie wellness – sauny, jacuzzi i strefa spa zapewnią pełną regenerację po wysiłku.
Komfortowy Nocleg
Zrelaksuj się po intensywnym dniu w wygodnych, przytulnych pokojach. Zapewniamy komfort, byś mógł w pełni zregenerować siły.
Malownicze krajobrazy
Trenuj i odpoczywaj w otoczeniu pięknej przyrody. Nasze obozy odbywają się w miejscach, gdzie każdy widok dodaje energii i motywacji!
Dostęp do strefy Wellness
Zrelaksuj ciało i umysł w naszej strefie wellness –strefa spa zapewnia pełną regenerację po wysiłku.
Zdrowe i Zbilansowane Wyżywienie
Ciesz się smacznymi i pełnowartościowymi posiłkami, które wspierają Twój trening i regenerację. Zdrowie zaczyna się na talerzu!
Malownicze krajobrazy
Trenuj i odpoczywaj w otoczeniu pięknej przyrody. Nasze obozy odbywają się w miejscach, gdzie każdy widok dodaje energii i motywacji!
Warsztaty i Spotkania z Ekspertami
Czerp wiedzę od najlepszych specjalistów z dziedziny zdrowia, fitnessu i regeneracji. Inspirujące spotkania, które zmieniają podejście do zdrowia!
Profesjonalne Treningi
Trenuj pod okiem doświadczonych trenerów, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Zajęcia dopasowane do każdego poziomu!
Komfortowy Nocleg
Zrelaksuj się po intensywnym dniu w wygodnych, przytulnych pokojach. Zapewniamy komfort, byś mógł w pełni zregenerować siły.
Przykładowy plan dnia
Poranna pobudka i rytualna herbata
Zacznij dzień od spokojnych ćwiczeń rozciągających, połączonych z medytacją na świeżym powietrzu. Ta chwila relaksu wprowadzi Cię w harmonijny nastrój na resztę dnia.
Śniadanie
Zdrowy, pożywny posiłek bogaty w świeże owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Menu dostosowane do potrzeb uczestników, wspierające regenerację i energię na resztę dnia.
Trening funkcjonalny
Intensywny, ale dostosowany do poziomu uczestników trening, który wzmocni Twoje mięśnie, poprawi wytrzymałość i mobilność. Ćwiczenia na świeżym powietrzu lub w nowoczesnej sali treningowej.
Lunch
Lekki, ale sycący posiłek, skomponowany z produktów lokalnych i ekologicznych. Pełen witamin i minerałów, wspiera regenerację po treningu.
Warsztaty lub taniec intuicyjny
Odkryj swobodę ruchu i odnajdź głębokie połączenie z samym sobą! Nasze warsztaty oraz taniec intuicyjny to czas na relaks, wyrażenie emocji i regenerację – bez schematów, tylko Ty, muzyka i pełna wolność. Dołącz i poczuj, jak Twoje ciało nabiera nowej energii !
Wycieczka lub aqua fitness
Popołudnie to czas na odkrywanie okolicy – piesze wędrówki po malowniczych szlakach lub zabawny, ale efektywny trening w basenie. Idealne, by połączyć przyjemne z pożytecznym.
Kolacja
Po dniu pełnym wrażeń czas na zdrową kolację, która uzupełni energię. To również idealny moment na wspólne rozmowy i wymianę doświadczeń z innymi uczestnikami.
Wieczorna integracja zakończona zajęciami oddechowymi
Zrelaksuj się i naładuj dobrą energią podczas wieczornej integracji zakończonej kojącymi ćwiczeniami oddechowymi. To idealny moment na wyciszenie, głębszy oddech i spokojne zakończenie dnia w przyjaznej atmosferze.
Instruktorzy
Angelika Linek
Hej jestem trenerką personalną i doradcą dietetycznym, oraz certyfikowaną instruktorką terapii zajęciowej, która pomaga osiągać wymarzone cele zdrowotne i sylwetkowe. Łączę indywidualnie dopasowane plany treningowe z przemyślaną dietą, aby efekty były trwałe i satysfakcjonujące.
Antoni Majewski
Cześć! Jestem Antoni Majewski, trener personalny, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i sportowe. Podchodzę do każdego klienta indywidualnie, dostosowując plan treningowy do Twoich potrzeb, by efekty były widoczne, a treningi przyjemne.